Peringatan untuk yang konsumsi Vitamin E

-
                              Foto @Irina


Vitamin E adalah salah satu antioksidan yang sering dikonsumsi saat ini untuk daya tahan tubuh

Tapi taukah Anda apa yang harus diperhatikan saat mengkonsumsi vitamin E?

Tidak boleh melebihi dosis yang telah ditetapkan karena akan menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan, diantaranya bisa mengosongkan penyediaan vitamin A, menghambat absorbsi atau aksi vitamin K, menyebabkan diare, nyeri lambung, dan rasa lesu.

Kebutuhan harian vitamin E tiap orang berbeda-beda, BPOM menetapkan batas maksimum per harinya adalah 400 UI atau setara dengan 240 mg.

Saran apoteker ialah, jika masih tersedia sumber vitamin E dari makanan (kacang²an spt kacang almond dan minyak nabati spt minyak zaitun), utamakan dari makanan, suplemen vitamin E dikonsumsi jika perlu saja saat tidak ada sumber pangan yang tersedia di rumah.

Apoteker juga menyarankan untuk tidak terpaku hanya pada 1 vitamin saja untuk menjaga daya tahan tubuh.

Anda bisa mengkonsumsi vitamin lain dari macam² buah²an, sayur²an dan bahan makanan lain.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tetrasiklin tidak boleh diberikan pada anak

-
Tetrasiklin adalah antibiotik tidak boleh diberikan pada anak kurang dari 4 tahun  atau pada dosis tinggi. Informasi yang bisa apoteker berikan: • Kontraindikasi dengan anak < 4 th atau pada dosis tinggi karena mengakibatkan diskolorisasi gigi (perubahan warna gigi) dan gangguan pertumbuhan tulang. • Jangan diminum bersamaan dengan susu, produk olahan susu lain yang mengandung kalsium, zat besi dan multivitamin yang mengandung zat besi karena dapat mengganggu penyerapan tetrasiklin. Jika tidak dapat dihindari, pisahkan penggunaannya sekitar 3 sampai 4 jam.
Read more

Simulasi Soal UKAI 5

-
1.Seorang laki-laki berusia 22 tahun sedang menjalani pengobatan asma kronis. Setelah penggunaan obat asma, terjadi peningkatan SGOT dan SGPT. Obat asma manakah yang menyebabkan perubahan data laboratorium tersebut? a. Salbutamol b. Beklometason c. Bromheksin HCl d. Zileuton e. Kromolin Jawabannya: d. Zileuton Pembahasan: -SGOT dan SGPT adalah kandungan enzim yang diproduksi oleh tubuh. -SGOT (Serum Glutamol Oxaloecetic Transamina)= ditemukan di otot, otak, jantung, pancreas, dan ginjal. -SGPT (Serum Glutamic Oxaloecetic Transamina)= ditemukan di hati. -Zileuton (Ziflon) adalah obat yang bekerja menghambat enzim 5-lipooksigenase. Pemakaian yang terlalu sering dapat meningkatkan enzim   (SGOT dan SGPT) 2.   Seorang pasien wanita dewasa akan menebus resep berisi klindamisin 300 mg 2x1 tablet selama 7 hari untuk mengobati bacterial vaginosis yang dideritanya. Bagaimana meminum obat klindamisin yang benar? a. Diminum setelah makan b. Diminum...
Read more

Simulasi Soal Ukai 11

-
1. Seorang wanita yang baru saja di sumpah apoteker ingin bekerja dirumah sakit sehingga ia harus membuat SIPA. Syarat untuk membuat SIPA sudah dipenuhi. Dimana apoteker tersebut selanjutnya mengajukan pembuatan SIPA? a. Ikatan Apoteker Indonesia b. KFN c. Kementerian Kesehatan d. Dinas Kesehatan Provinsi e. Dinas Kesehatan Kab/Kota Jawabannya: e. Dinas Kesehatan Kab/Kota Pembahasan: Apoteker mengajukan permohonan SIPA kepada kepala dinas kesehatan atau penyelenggara pelayanan terpadu satu pintu (PTSP) Kabupaten/Kota tempat pekerjaan kefarmasian dilaksanakan. 2. Sebuah badan usaha ingin mendirikan UKOT (Usaha Kecil Obat Tradisional) yang memproduksi sediaan sirup ekstrak daun sirsak dan sirup jambu biji. Kemanakah pemohon harus mengajukan   surat izin pendirian UKOT? a. Kepala Badan POM b. Kepala Dinkes Provinsi c. Kepala Dinkes Kabupaten/Kota d. Kementrian Kesehatan e. Kepala Balai POM Jawabannya: b. Kepala Dinkes Provinsi Pembahasan: ...
Read more